パワープレートは、NASAの宇宙飛行士や医療機関のリハビリでも導入されている最先端フィットネスマシンです。

前後・左右・上下の3D振動を毎秒25〜50回発生させることで、筋肉へ効率的に刺激を与え、わずか10〜15分でジム1時間分に匹敵する運動効果を得られるのが特長です。

 

短時間でもしっかりと筋力アップや脂肪燃焼、柔軟性向上が期待できるほか、骨密度の改善、成長ホルモンの分泌促進によるお肌の若返りやアンチエイジング効果も報告されています。さらにリラクゼーションや美容目的にも活用でき、忙しくて運動不足を感じている方、効率よくダイエットや健康維持を目指したい方におすすめです。